О специях которые могут помочь похудеть быстрее

Каждой хозяйке, которая любит и умеет готовить, знакомы эти специи, они продаются в магазинах, стоят недорого, но обладают кроме вкусовых особенностей еще и массой дополнительных полезных. Их издревле использовали и в медицине и в косметологии. Сегодня мы рассмотрим, какие специи и как помогут нам убрать излишки жира.

О специях которые могут помочь похудеть быстрее

Каким образом? Одни – ускоряют метаболизм, другие непримиримы к жиру, третьи устраняют чувство голода, когда вы сидите на диете. Итак, чтобы похудеть изучим действие приправ на наш организм.

Кайенский перец содержит много капсаицина, что положительно влияет на обмен веществ, ускоряет его, оказывает воздействие на жир, помогая нашему организму сжечь больше калорий. Это точно доказано наукой, поэтому, когда готовите какое-нибудь блюдо, не скупитесь на этот перец.

Роль имбиря давно доказана учеными в процессе похудения – он, можно сказать, один из лучших в этом деле, корме всего его можно использовать для оздоровления пищеварительной системы, т.к. его противовоспалительные свойства давно доказаны. Имбирь способен подавить аппетит, поэтому чай с имбирем и блюда, приправленные им помогут вам избавиться от лишнего жира.

Часто лишний жир появляется при скачках в крови сахара. Корица, богатая полифенолами, помогает сахару скорее усваиваться. Добавляйте корицу по кофейной ложечке к пище, в которой углеводы и сахар, и, через некоторое время заметите, что ваша талия стала тоньше, почему-то корица действует именно на эти жировые накопления. Также она способствует снижению аппетита, если вы на диете.

Наша печень заботится о том, чтобы организм не остался без калорий и иногда слишком усердствует. Сдержать ее пыл поможет куркума, которая не дает печени запасать жир больше, чем надо. Кроме того в куркуме содержится бета-каротин, который является антиоксидантом и способствует оздоровлению и омоложению организма, в особенности, если вы недавно стали мамой.

Если вы сидите на белковой диете, то, наверное, столкнулись с запахом изо рта. Пейте чай с добавлением кардамона, он не поможет вам быстрее похудеть, не повлияет на ускорение вывода жира, зато от запаха изо рта вы избавитесь.

Специалисты советуют горчицу, как одну из самых работающих специй для ускорения обмена веществ, ее возможность сжигать калории удивительны – 45 за один час. Только не берите горчицу с медом.

Кориандр поможет вам избавиться от излишков воды, и вывести токсины из организма.

Если вы поклонница черного перца, то сыпьте его везде, да побольше. В нем обнаружен пиперин, который не дает образовываться жировым клеткам. Он не только помогает похудеть, но и влияет на холестерин – нормализует его уровень.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *